Recettes traditionnelles

Recette de crêpes déjeuner aux germes de blé

Recette de crêpes déjeuner aux germes de blé

  • Recettes
  • Type de plat
  • Crêpes
  • Pancakes au Babeurre

Ces délicieuses crêpes saines sont également nutritives.

507 personnes ont fait ça

IngrédientsPortions : 12

  • 2 œufs, légèrement battus
  • 4 cuillères à soupe d'huile de colza
  • 450 ml (16 fl oz) de babeurre
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
  • 8 cuillères à soupe de germe de blé
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 150 g (5 onces) de farine complète

MéthodePréparation :10min ›Cuisine :10min ›Prêt en :20min

  1. Dans un bol moyen, mélanger les œufs avec l'huile et le babeurre. Incorporer le bicarbonate de soude, le germe de blé et la farine; mélanger jusqu'à homogénéité.
  2. Chauffer une poêle à frire légèrement huilée à feu moyen-élevé. Verser ou verser la pâte dans le moule, en utilisant environ 4 cuillères à soupe pour chaque crêpe. Faire dorer des deux côtés en retournant une fois.

Comment faire des crêpes

Oubliez les flops avec notre collection de vidéos Pancake ! Nous vous montrerons comment tout préparer, des crêpes traditionnelles aux crêpes salées, et plus encore. Regarde maintenant!

Vu récemment

Avis et notesNote globale moyenne :(508)

Avis en anglais (416)

Quelque chose d'autre.Je l'ai fait avec des œufs ordinaires et juste des blancs d'œufs et j'ai découvert que même si la recette originale est bonne et moelleuse, les crêpes sont un peu plus légères lorsque j'utilise uniquement des blancs d'œufs. Si vous manquez de babeurre, ce substitut fonctionne à la rigueur: mesurez 2 cuillères à soupe de citron dans un grand bol doseur, ajoutez suffisamment de lait pour en faire 450 ml et laissez reposer pendant 5 minutes avant de l'utiliser.-07 août 2008

J'ai utilisé différents ingrédients. J'ai utilisé des graines de lin au lieu des œufs. 1 T. de lin moulu + 3 T. d'eau remplace un œuf. Plus sain! Merci pour la recette !-07 août 2008

Délicieux !!!-28 mars 2012


Résumé de la recette

  • 1 1/2 tasse de mélange à crêpes multigrains Arrowhead Mills
  • 1 1/4 tasse d'eau
  • 1 gros œuf, légèrement battu
  • 1/4 tasse de flocons d'avoine
  • 1/4 tasse de germe de blé grillé
  • 1 cuillère à soupe de gingembre pelé râpé
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille pur
  • 1 cuillère à café d'huile de canola
  • 1 banane mûre, écrasée
  • 2 cuillères à soupe de beurre non salé, et plus pour servir
  • Sirop d'érable pur, pour servir

Dans un bol moyen, fouetter ensemble le mélange à crêpes, l'eau, l'œuf, l'avoine, le germe de blé, le gingembre, la cannelle, la vanille et l'huile, jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Incorporer la banane.

Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Verser la pâte 1/2 tasse à la fois dans le moule, cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée et prise, 3 à 4 minutes. Retourner la crêpe et cuire 3 à 4 minutes de plus. Répétez avec le reste de la pâte. Garnir de beurre et de sirop et servir immédiatement.


Crêpes Dollar d'Argent et Sirop de Mûre

Confession? J'ai eu un énorme coup de crêpe ces derniers temps. Ne vous méprenez pas, j'ai toujours adoré les crêpes. Mais pour une raison ou une autre, j'en ai eu envie sans arrêt ces derniers temps.

Le babeurre est devenu un ajout hebdomadaire à ma liste d'épicerie et j'en prépare un lot chaque week-end depuis un mois. Donc, cela dit, j'admets que j'avais en quelque sorte un ordre du jour en ce qui concerne le post de recette de cette semaine ‘Throwback Thursday’.

Et cet agenda impliquait Crêpes.

Cela me parait assez simple et facile. Après tout, j'étais sûr qu'il y aurait toutes sortes de recettes parmi lesquelles choisir une fois que j'aurais commencé à chercher.

Eh bien, apparemment, les crêpes n'étaient pas si populaires il y a vingt ans, parce que j'avais du mal à trouver une recette dang dans tous ces vieux numéros de magazines.

Ce fut une décennie triste et triste pour les crêpes.

Heureusement, en feuilletant un septembre (1990) Gourmet problème, je suis tombé sur un article intitulé, Une pause sur le toitrapide, complet avec des recettes de smoothie mangue-papaye, compote de fruits et….

Pancakes dollar en argent aux noix et germes de blé surmonté d sirop de mûre maison–tous destinés à être appréciés sur un toit-terrasse urbain surplombant l'agitation de la vie urbaine en contrebas.

Jackpot de crêpes ! Moins la partie sur le toit-terrasse (qui sonne tout aussi bien) & #8230

Malheureusement, la recette de crêpes n'était pas si fabuleuse (peut-être en raison de l'omission de la levure chimique ou de la méthode, qui nécessitait l'utilisation d'un mélangeur pour rendre la pâte idiote et, à mon avis, risque de trop travailler la pâte). Moelleux et pas très savoureux.

Alors au lieu de partager un so-so original recette avec vous tous, j'ai simplement pris le idée et je l'ai utilisé en adaptant ma recette de crêpes préférée existante. Cela a fait toute la différence dans le monde et les crêpes résultantes étaient légères et moelleuses !

L'ajout de noix hachées ajoute une excellente texture et bien que le germe de blé soit sans importance pour la recette dans son ensemble (et complètement facultatif), il ajoute un élément d'intérêt et d'attrait, ainsi qu'un léger coup de pouce nutritionnel.

Malgré le fait de ne pas avoir la meilleure des chances avec les crêpes, la recette d'accompagnement pour la maison sirop de mûre a été un grand succès, sans parler d'un écart bienvenu par rapport à ma dose de sirop d'érable standard (et tout aussi merveilleuse).

De plus, vous ne pouvez pas battre cette couleur. Maintenant, il ne me reste plus qu'à me trouver une belle terrasse sur le toit…


Comment manger du germe de blé

Cet article a été co-écrit par notre équipe formée d'éditeurs et de chercheurs qui l'ont validé pour son exactitude et son exhaustivité. L'équipe de gestion de contenu de wikiHow surveille attentivement le travail de notre équipe éditoriale pour s'assurer que chaque article est soutenu par des recherches fiables et répond à nos normes de qualité élevées.

Il y a 11 références citées dans cet article, qui peuvent être trouvées en bas de la page.

wikiHow marque un article comme étant approuvé par le lecteur une fois qu'il reçoit suffisamment de commentaires positifs. Dans ce cas, 89 % des lecteurs qui ont voté ont trouvé l'article utile, ce qui lui a valu notre statut d'approbation par les lecteurs.

Cet article a été vu 173 326 fois.

Le germe de blé est une céréale qui présente de nombreux bienfaits pour la santé. Il provient de la partie centrale des grains de blé et regorge de fibres, de protéines et d'autres nutriments comme le calcium, le fer, le potassium, le magnésium, le zinc, les acides gras oméga-6 et les acides gras oméga-3. Manger du germe de blé est un excellent moyen d'ajouter de la nutrition à votre alimentation et avec quelques conseils rapides, vous pourrez préparer de délicieux repas avec cette céréale riche en vitamines ! [1] X Source de recherche


  • 2 tasses de babeurre
  • ½ tasse de flocons d'avoine à l'ancienne
  • ⅔ tasse de farine de blé entier
  • ⅔ tasse de farine tout usage
  • 1/4 tasse de germe de blé grillé ou de semoule de maïs
  • 1 ½ cuillères à café de levure chimique
  • ½ cuillère à café de bicarbonate de soude
  • ¼ cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 2 gros œufs, légèrement battus
  • ¼ tasse de cassonade tassée
  • 1 cuillère à soupe d'huile de canola
  • 2 cuillères à café d'extrait de vanille

Mélanger le babeurre et les flocons d'avoine dans un bol moyen et laisser reposer 15 minutes.

Fouetter la farine de blé entier, la farine tout usage, le germe de blé (ou la semoule de maïs), la poudre à pâte, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle dans un grand bol.

Incorporer les œufs, le sucre, l'huile et la vanille au mélange d'avoine. Ajouter les ingrédients humides au mélange d'ingrédients secs avec une spatule en caoutchouc jusqu'à ce qu'ils soient humidifiés.

Vaporiser un gaufrier d'un enduit à cuisson et préchauffer. Versez suffisamment de pâte pour couvrir les trois quarts de la surface (environ 2/3 tasse pour un gaufrier de 8 x 8 pouces). Cuire jusqu'à ce que les gaufres soient croustillantes et dorées, de 4 à 5 minutes. Répétez avec le reste de la pâte.

Conseil à prendre à l'avance : enveloppez les restes individuellement dans une pellicule plastique et réfrigérez jusqu'à 2 jours ou congelez jusqu'à 1 mois. Réchauffer au grille-pain ou au four grille-pain.

Intelligence de stockage : Pour un stockage à long terme au congélateur, enveloppez vos aliments dans une couche de pellicule plastique suivie d'une couche de papier d'aluminium. Le plastique aidera à prévenir les brûlures de congélation tandis que le papier d'aluminium aidera à empêcher les mauvaises odeurs de s'infiltrer dans les aliments.


Crêpes aux amandes et au citron sans céréales

Bien sûr, je ne veux pas dire “nutty” comme dans “J'ai raté mon avion donc je vais devenir une célébrité mineure sur YouTube” nutty. Ou "Je pense que je changerai de carrière au sommet de mon succès et adopterai l'allure d'un clochard d'une autre planète" de type noisette. Et certainement pas, laissez-moi simplement au milieu du Sahara sans nourriture, eau ou abri, et voyez comment je tiens le coup pendant une semaine. Bien qu'il soit vrai que, à l'occasion, je montre un comportement que l'on pourrait qualifier de « noisette » (du moins c'est ce que le HH n'arrête pas de me dire), je faisais référence à la graisse saine, de la taille d'une bouchée. -et-riche en protéines de type noisette. Une sorte de noisette “Oncle S.”.

Vous voyez, j'ai eu une histoire assez mouvementée avec les noix et je blâme tout mon oncle S.

L'un de mes parents préférés, l'oncle S (avec tante M) a vécu à l'étage dans le duplex de notre famille pendant mon enfance. Nous, les enfants, nous filions par la porte, montions les escaliers et pénétrions dans leur maison sans une pensée ni une invitation, en supposant qu'il s'agissait simplement du dernier étage de notre propre maison. Tante M nous saluait, nous remettait des biscuits faits maison, puis nous allions chercher notre oncle.

Je dois admettre que je n'ai pas pleinement apprécié les charmes uniques de l'oncle S avant d'être adulte. Un farceur inégalé, Uncle S était un prototype punk et pudique dont la myriade de tours était implacable. Exemple : tous les dimanches, notre famille s'entasse dans le taxi de l'oncle S (c'était avant que mon père n'achète une voiture) pour une sortie à la campagne. Nous avons conduit pendant un certain temps, après quoi, comme sur des roulettes, l'oncle S commençait à ourler et à haw: “Gee, je ne me souviens pas avoir passé cet arbre là-bas. J'ai peut-être fait fausse route. Vous savez, je ne sais pas exactement où nous sommes, peut-être sommes-nous perdus. Ricki, où dois-je aller ? Étant donné que je n'avais que quatre ou cinq ans à l'époque, je n'en avais aucune idée mais, comme sur des roulettes aussi, les rêveries de l'oncle S m'ont envoyé dans des paroxysmes d'anxiété, certain je serais errer pour toujours dans les bois, pour ne plus jamais revoir ma propre maison, mon lit ou mes poupées Barbie.

Une fois que j'ai grandi, j'ai pu apprécier l'humour d'Oncle S, son expression toujours joviale et quelque peu espiègle, qui rappelle le Pillsbury Dough Boy (bien que pas du tout potelé). En fait, je dirais que l'oncle S ressemblait plus à un personnage de dessin animé : ayant perdu ses cheveux dans sa jeunesse, son dôme brillant était entouré d'une frange blanche duveteuse qui serpentait autour de sa nuque et derrière ses oreilles. Son nez, légèrement renflé au bout, était, comme ses joues, souvent rougies de rose, et il arborait un perpétuel demi-sourire sur le visage.

Oncle S avait une expression préférée, "No Fun!" Le directeur financier et moi avons trouvé cela infiniment amusant. En être témoin:

Ricki : Oncle S, mon poisson rouge a eu des bébés et maintenant nous avons quatre poissons.

Oncle S : Pas drôle!

[Ricki et le CFO éclatent en éclats de rires incontrôlables, les mains serrées sur leurs bouches].

L'été où ma mère est décédée, il semblait que seul l'oncle S pouvait alléger le linceul moribond du silence dans la salle d'attente de l'hôpital où notre famille était assise dans un silence stupéfait. Oncle S divague, ses mots toujours empreints d'optimisme et d'espoir. Un soir, alors que nous étions tous assis perdus dans une torpeur résignée, l'oncle S s'est positionné en face de moi et du directeur financier, une expression absente et perplexe sur le visage. Le directeur financier s'est penché vers moi et m'a chuchoté : « Hé, l'oncle S ne ressemble-t-il pas en quelque sorte à Bozo le clown ? » Ce sourire ! Cette frange ! Ce nez! Pourquoi oui, Oui il l'a fait–et avec cela, Oncle S nous a involontairement accordé un cadeau vraiment inestimable: le seul moment d'hilarité effrénée dans un été autrement insupportable.

Ah, oui, vous vous posez des questions sur les noix.

Oncle S aimait manger des noix. En particulier, il n'était jamais sans son pot en verre de cacahuètes grillées à sec de Planter, qu'il emportait avec lui partout où il allait. Un autre pot ouvert était posé sur un plateau de télévision à côté de son fauteuil afin qu'il puisse grignoter tout en profitant du spectacle d'Ed Sullivan. Il versa un petit monticule dans sa paume ouverte, puis le renversa dans sa bouche d'un rapide mouvement du poignet comme s'il lançait une balle pour un prix à mi-chemin. Puis il laboura avec tout ce qu'il disait, la bouche ouverte et mâchant, inconscient du fait que les morceaux de noix broyés commençaient à s'échapper de sa bouche en petites gerbes de pulvérisation beige pendant qu'il parlait. (En fait, ces noix de Planter et une boîte de pois et de carottes ouverte directement de la boîte, froides sont à peu près tout ce dont je me souviens qu'il ait mangé).

Pour une raison inexplicable, j'ai décidé que les noix n'étaient pas mon truc à l'époque.

Je suis heureux d'annoncer que mon aversion pour les noix a finalement été surmontée lorsque je suis tombée sur le régime spécifique d'hydrates de carbone d'Elaine Gottschall (destiné aux personnes atteintes de Crohn, de colite ou d'autres maladies intestinales) tout en étudiant la nutrition. Ses recettes utilisent des farines de noix (essentiellement des noix moulues), et j'ai commencé à les expérimenter à l'époque. Les amandes ont tendance à être les plus polyvalentes (et les plus douces en saveur), mais presque toutes les noix le feront dans un robot culinaire et se mélangeront à une consistance farineuse.

Dans une certaine mesure, je suis l'ACD pendant environ un mois pour guérir mon intestin et encourager un peu de rajeunissement digestif. Cela signifie manger moins de gluten, moins de céréales et plus de fruits, de légumes et de légumineuses. Ces crêpes étaient une première tentative de bon augure.

Fabriqués principalement avec de la farine d'amande et un soupçon de farine de pois chiches (besan), ils conservent néanmoins une texture légère et aérée et une saveur de citron rafraîchissante. Ni l'amande ni le pois chiche ne s'affirment trop en évidence, la saveur reste donc douce. Je les ai servis la semaine dernière (avant d'éviter tous les édulcorants) avec un soupçon de sirop d'érable biologique de Coombs Family Farms que j'ai reçu comme échantillon (plus de détails dans un prochain article) et ils étaient tout simplement délicieux.

Je ne suis peut-être pas assez noisette pour consommer un pot de cacahuètes Planter pour le moment. Pourtant, ces petites gâteries sont un pas sain dans la bonne direction.

Crêpes au citron et aux amandes sans céréales (et variante ACD)

Légères et moelleuses, ces crêpes offrent à la fois une teneur élevée en protéines et une bonne source de calcium. Fabriqués sans le zeste de citron, ils fonctionnent également comme un pain de mie utilisable. Vous pouvez probablement utiliser de la farine d'amandes préparée au lieu des amandes entières pour une préparation plus rapide.

1/2 tasse (85 g) d'amandes naturelles, avec la peau (crues ou légèrement grillées) ou 1 tasse de farine d'amande

2/3 tasse (160 ml) de lait de soja nature ou à la vanille

1 cuillère à soupe (30 ml) de nectar d'agave, clair ou foncé (voir la variation ACD ci-dessous)

1 c. à thé (5 ml) de zeste de citron fraîchement râpé

1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron frais

Dans le bol d'un robot culinaire, fouettez les amandes et le lin jusqu'à obtenir un repas très fin à la texture de la semoule de maïs grossière. Il ne doit pas y avoir de gros morceaux d'amandes visibles.

Ajoutez le lait, l'agave, l'huile, le zeste de citron et le jus de citron et remuez à nouveau. Laisser reposer pendant que vous préparez les ingrédients secs, ou au moins 2 minutes.

Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen (j'utilise de la fonte). Ajouter les ingrédients restants au robot et mélanger jusqu'à homogénéité.

À l'aide d'une petite cuillère à crème glacée ou de 2 à 3 cuillères à soupe (30 à 45 ml), verser la pâte dans une poêle chaude et cuire environ 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis éclatent à la surface des crêpes et que les bords paraissent secs. Retourner doucement puis cuire encore 2-3 minutes de l'autre côté. Gardez les crêpes cuites au chaud pendant que vous continuez avec le reste de la pâte. Donne 8 à 10 petites crêpes (si vous préférez des crêpes de taille normale, vous en obtiendrez 4 à 5). Peut être congelé.

Variante favorable au candida: utilisez du lait non sucré et remplacez le nectar d'agave par environ 6 gouttes de liquide de stévia ou de poudre équivalente. Pour plus d'idées de petit-déjeuner adaptées aux ACD, consultez cet article.

PLUS Régime anti-candida Aliments PETIT DÉJEUNER :

OU, consultez TOUTES les dernières recettes de petit-déjeuner dans la catégorie « Petit-déjeuner » de l'Index des recettes.

Ne manquez jamais une recette ou un commentaire de The Girls ! Cliquez ici pour vous abonner à RickiHeller.com par e-mail. Vous obtiendrez des recettes dès qu'elles seront publiées, ainsi que des mises à jour de livres de cuisine et des informations sur les événements à venir ! (" Nous aimons les abonnés, maman. . . presque autant que nous aimons les friandises !

[Avertissement : cet article peut contenir des liens d'affiliation. Si vous achetez en utilisant ces liens, sans frais pour vous, je toucherai une petite commission sur la vente.]


Crêpes à la bière et aux germes de blé

Le malt et le houblon de la bière ajoutent une douce richesse à la saveur, et les rendent ainsi aussi bons avec des garnitures salées ou sucrées. N'essayez pas de les jeter, car ils sont un peu délicats. Donne sept à huit grandes crêpes, pour quatre personnes.

3 œufs moyens
25g de miel liquide
150 ml de bière ou d'amer
150g de crème double
100g de farine nature
25g de germe de blé
1 pincée de sel
Beurre (ou saindoux), pour la friture

Battre les œufs dans un bol. Incorporer le miel, la bière et la crème, ajouter la farine, le germe de blé et le sel et battre en douceur. Faites fondre une demi cuillère à café de beurre dans une poêle. Verser suffisamment de pâte légèrement pour couvrir la surface et cuire jusqu'à ce que la surface durcisse et que les bords commencent à dorer. A l'aide d'une spatule, décollez la crêpe, retournez-la et faites cuire l'autre face. Gardez au chaud et répétez avec le reste de la pâte.


Recette de crêpes sans petit-déjeuner

Ces crêpes délicieusement moelleuses et légères pour le petit-déjeuner sont vraiment le moyen idéal pour vous préparer pour la journée ! Remplis d'ingrédients de noix de coco délicieux et sains, ils peuvent être généreusement garnis de votre tartinade préférée - des fruits frais, du sirop d'érable biologique et des beurres de noix crus les terminent exceptionnellement bien, tout comme le chocolat pour une gâterie sucrée lors d'occasions spéciales.

  1. Battre les œufs jusqu'à ce qu'ils soient bien mousseux
  2. Ajouter la vanille, le lait et le sirop d'agave et mélanger
  3. Ajouter la farine et le sucre et mélanger. Vous obtiendrez une pâte à crêpes très épaisse prête à être versée dans la poêle à frire
  4. Faire fondre l'huile de coco dans la poêle et quand c'est prêt, verser la pâte
  5. Étaler avec une cuillère pour rendre la crêpe plus fine et pour s'assurer qu'elle cuit bien
  6. Retourner les crêpes et servir une fois cuites

Katie, auteur de Gold Dust a 25 ans et vit avec son mari et son lapin "Luna" sous le soleil de Bolton. Elle aime bloguer sur tout et est obsédée par les produits de beauté, la nourriture et elle adore essayer de nouvelles choses. Également passionnée de vêtements, elle passe ses journées à rédiger des listes de souhaits dans l'espoir de gagner un jour à la loterie !


Comment faire des crêpes sans œufs de Mark

LA MUSIQUE
Crème De La Crème_Full
Sous licence via Warner Chappell Production Music Inc.
Quarz_NoVox
Sous licence via Warner Chappell Production Music Inc.
Cheerful Bossa_30sec
Sous licence via Warner Chappell Production Music Inc.

RECETTE DE CRÊPES SANS UFS | RECETTE SIMPLE DE CRÊPES SANS UFS | PANCAKES SANS UF À LA MAISON | CRÊPES SANS UFS

1 tasse de farine tout usage (maida)
1 et ½ cuillère à café de levure chimique
1/4 de cuillère à café de cannelle en poudre
½ cuillère à soupe. de sucre
3/4 cc de sel
1 tasse de lait
1/4 de cuillère à café d'extrait de vanille (facultatif)
2 cuillères à soupe de beurre fondu

Prenez un bol et ajoutez 1 tasse de farine tout usage (maida), 1 et ½ cuillère à café de levure chimique, 1/4 de cuillère à café de cannelle en poudre, ½ cuillère à soupe. de sucre et 3/4 de cuillère à café de sel. Mélangez bien. Gardez le bol de côté.
Prenez un autre bol et ajoutez 1 tasse de lait puis ajoutez 1/4 de cuillère à café d'extrait de vanille (facultatif) et 2 cuillères à soupe de beurre fondu. Bien mélanger et garder le bol de côté.
Prenez les ingrédients secs et ajoutez les ingrédients humides dans le bol et mélangez bien et gardez-le de côté.

Prenez une casserole et ajoutez 1 cuillère à café de beurre et ajoutez 1/3 de tasse de pâte. Laissez cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent sur le dessus puis retournez-le. Laissez-le cuire encore 1 minute de l'autre côté, puis retournez-le et laissez-le cuire à nouveau 30 secondes de chaque côté. Retirez-le de la poêle et garnissez-le de garniture aux bleuets, de sirop d'érable ou de sauce au chocolat.

#egglesspancake #egglesspancakerecipe #egglesspancakeathome

Crêpes à la banane | La nourriture saine de Mark | Végétalien et sain

J'espère que tout le monde a apprécié la vidéo, s'il vous plaît voir la recette ci-dessous:
Recette:

1. 150g de farine nature
2. 2 cuillères à soupe de sucre de coco/sucre granulé ou en poudre
3. 2 cuillères à café de levure chimique
4. 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
5. 170 lait de soja
6. 1 cuillère à café d'extrait de vanille
7. 2 grosses bananes
Remplissage:
1. 1 banane
2. Sirop d'érable

LE MARI FAIT LE PETIT DÉJEUNER POUR LA PREMIÈRE FOIS ! PANCAKES SANS UF !

Ma dernière vidéo (Week-end Vlog Drone + Tesla):

Liste de lecture de cuisine de mon mari :

Hey les gens!! Merci beaucoup d'avoir regardé cette vidéo de recette de crêpes sans œufs! Mon mari, Alex, ne prépare JAMAIS le petit-déjeuner - il dort généralement bien! haha ce matin en particulier, nous nous sommes réveillés et avons nourri les enfants + leurs cousins ​​​​qui ont passé la nuit. Il a décidé de leur faire des crêpes ! -- très ambitieux puisque nous n'avions pas d'œufs dans la maison, il a trouvé cette recette géniale de bisquick pour une recette de crêpes sans œufs - et ils étaient super !

La recette de crêpes sans œufs aux pépites de chocolat est la meilleure!

►Canon PowerShot G7 X Mark II :
►Brinno TLC200PRO HDR :
►Nikon D3400 :
►Cannon Powershot (Bleu)
►Support de caméra :
►Logiciel de montage (Final Cut)

Crêpe aux haricots mungo MUKBANG | Végétalien | Ft. Mes chats

Mangeons ensemble!
Aujourd'hui, je vais manger du Bindaetteok - des crêpes aux haricots mungo. délicieuse cuisine de rue coréenne savoureuse!

::Équipement de vlogging ::
Canon G7x Mark II


:: Suis-moi ::
+ INSTAGRAM -
+ Twitter -
+ Facebook -

Merci d'avoir regardé! À la prochaine!

Crêpes aux pommes et aux épices (véganes + grains entiers avec farine d'épeautre et de teff)

Quel est votre type de crêpes préféré ?
Je suis obsédé par les crêpes comme celles à l'épeautre et au teff #vegan Apple Spice. Ils sont copieux, sains et absolument délicieux !! Ces crêpes végétaliennes sont parfaites pour le petit-déjeuner ou un brunch végétalien. Et même pour le dîner)

Cliquez ici pour la recette complète :

Pour plus de bonnes recettes gratuites, visitez:
et

Suivez-moi sur les réseaux sociaux :
Facebook
Twitter
Instagram
Pinterest


Recette de crêpes sans petit-déjeuner

Ces crêpes sans petit-déjeuner regorgent de super-aliments et ont un goût si bon qu'il est difficile de croire à quel point elles sont saines ! Sans gluten, sans produits laitiers et facilement adaptables à une recette végétalienne, ces crêpes sont délicieuses, rassasiantes et nutritives.

  • 75 g de farine nature sans gluten ou un mélange de farine de teff (une farine du grain de teff) et de farine nature sans gluten.
  • 1 x cuillère à café de levure chimique
  • 1 x œuf ou 1 x cuillère à soupe de graines de lin moulues mélangées avec 3 x cuillères à soupe d'eau
  • 200 ml de lait d'amande ou autre sans produits laitiers. Vous en utiliserez moins si vous n'utilisez pas de graines de lin
  • Optionnel
  • Une poignée de baies fraîches, une purée de banane ou une poignée de raisins secs
  • Mixeur (facultatif)
  • Grand bol à mélanger
  • Grande cuillère en bois
  • Poêle à frire
  • Spatule
  • Balances de cuisine
  1. Mélanger les ingrédients secs dans un bol. Si vous décidez d'utiliser la poudre de maca pour ses propriétés bénéfiques, l'ajout de gingembre ou de cannelle apportera une douceur qui complétera le goût de la maca. Les graines de lin fourniront également des nutriments supplémentaires.
  2. Ajouter l'œuf et le lait aux ingrédients secs et fouetter à la main jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse, un peu comme une crème épaisse. La quantité de lait dont vous avez besoin dépend de si vous utilisez de la maca, du lin ou non et de la farine que vous utilisez. Optez pour une consistance lisse mais épaisse.
  3. Mettez une grande poêle sur le feu et ajoutez un peu d'huile.
  4. Une fois que l'huile et la poêle sont chaudes, placez une cuillère à soupe de mélange dans la poêle. Il est possible d'en obtenir 5 ou 6 dans une casserole. Laisser env. 1 minute jusqu'à ce que des bulles commencent à remonter à la surface. Retourner délicatement et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés. Le premier lot prendra plus de temps que le reste à moins que la poêle ne soit vraiment chaude avant de commencer.

Veuillez noter: Si vous utilisez de la Maca, vous devrez également ajouter de la cannelle ou du gingembre pour compléter et rehausser le goût !

Servir nature ou avec du sirop d'érable biologique. Alternativement, si vous aimez vos crêpes sucrées, ajoutez une cuillère à soupe ou 2 de sucre de coco biologique au mélange.