Recettes traditionnelles

Salade de patates douces

Salade de patates douces

Je n'ai jamais préparé de patates douces auparavant, mais j'étais intrigué de les voir sur le marché. Au moins aussi grosse qu'une pomme de terre ordinaire, mais plus robuste et plus chère. Mais j'ai été plus surpris quand je suis rentré chez moi, quand j'ai coupé le premier. Une texture très dure (je dirais similaire au céleri) avec un noyau orange, il semble être un hybride entre la pomme de terre et la carotte.

La patate douce, Ipomoea batatas, comme nous le montre Wikipédia, est cultivée dans les régions tropicales et subtropicales, d'où la conclusion, et le prix plus élevé sur notre marché. Originaire d'Amérique du Sud, il est cultivé depuis 5000 ans.

Connue sous le nom de kumara en Polynésie, satsuma imo au Japon - originaire de l'ancienne province de Satsuma - la patate douce est apparue en Europe grâce à Colomb. En 2005-2006, selon les statistiques, la Chine était le plus gros producteur et couvrait 83 % de la production mondiale.

Son noyau fibreux et dur (mais qui se ramollit rapidement de manière inattendue et bout comme des pommes de terre blanches) est riche en glucides, bêta-carotène, fibres, vitamines C et B6.

En conclusion, bien que quasiment pas intégré dans nos habitudes culinaires, j'ai peut-être attisé votre curiosité de préparer la patate douce au moins une fois, de quoi faire un vœu :).

  • Ingrédients pour 2 grandes portions de salade :
  • 300 gr de patates douces (environ une grosse pomme de terre)
  • 5 tranches épaisses de jambon de Prague (ou autre type de jambon)
  • 200 gr de chou blanc émincé
  • 2 tranches plus épaisses de fromage cottage
  • Pour la sauce:
  • un yaourt nature Campina (soit environ 6 cuillères à soupe, si vous utilisez du yaourt dans un plus grand verre)
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise légère râpée
  • 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon râpée
  • une demi cuillère à café de sel
  • une demi cuillère à café de sucre

Portions : 2

Temps de préparation: moins de 60 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Salade de patates douces :

Coupez les pommes de terre en cubes et faites-les bouillir. Coupez le fromage en cubes, le jambon tranché finement, ainsi que le chou.

Pour la sauce, bien mélanger tous les ingrédients et les répartir en quantités égales dans les deux bols d'où vous servirez.

Les pommes de terre, bien qu'elles aient l'air dures, vont ramollir en 10-15 minutes, vérifiez-les quand même avec une fourchette. Égouttez-les et laissez-les refroidir un peu. Répartir la quantité de jambon, de chou et de pommes de terre dans deux bols et mélanger soigneusement (afin de ne pas écraser les pommes de terre), pour répartir la sauce uniformément. Bon appétit!

Source photo de la patate douce : Wikipédia.


10 recettes de salade de patates douces

Tous ceux qui suivent un régime restrictif pour perdre du poids et gagner un repas maigre, ou pour les sportifs vivant en entraînement, connaissent les bienfaits des patates douces en bonne forme. Par conséquent, vos nutritionnistes recommandent constamment une alimentation équilibrée et l'utilisation de patates douces en consommation quotidienne et constante.

Cependant, manger des patates douces accompagnées de poulet ou d'autres protéines tous les jours peut être cloquant, donc une bonne alternative est de changer vos recettes à l'aide de patates douces dans les salades, par exemple. Si vous pensez que salade fait référence à la salade et aux tomates, vous allez changer d'avis tout de suite.

La salade est un plat très polyvalent qui peut être servi à la fois aux entrées des restaurants et aux plats principaux. Il existe une incroyable variété d'aliments qui peuvent intégrer une salade créative, colorée et contemporaine. Vous pouvez utiliser des protéines comme du poisson, du poulet, des fruits de mer, des champignons, des graines assorties, des légumes. Les chasseurs de gâteaux peuvent miser, ainsi que les patates douces, sur des fruits comme l'ananas, la poire et la pomme, ainsi que sur les prunes. De plus, il existe une grande variété d'épices et de sauces qui peuvent être incorporées à la salade, donnant plus de saveur !

Il existe des variantes de salades simples pour des salades plus complexes qui nécessitent plusieurs étapes de préparation. Ci-dessous, nous avons sélectionné de délicieuses options de salade de pommes de terre qui peuvent être facilement préparées. Bon appétit!

1. Recette de salade de patates douces au thon

ingrédient:

  • 3 patates douces
  • 3 tomates concassées
  • 1/2 oignon haché
  • 1/2 bouquet de senteur verte coupée
  • huile d'olive au goût
  • sel au goût
  • vinaigre au goût
  • 2 boites de thon pâle égoutté
  • 4 œufs
  • 1 petit verre de mayonnaise légère.

Méthode de préparation:

Cuire les pommes de terre et cuire avec du sel. Ensuite, coupez en tranches et réservez. Préparez une vinaigrette avec des tomates concassées, de l'oignon, du parfum vert et de l'huile d'olive. Cuire les œufs, les peler et les couper en tranches. Mettez une moitié de mayonnaise réfractaire, placez des tranches de pommes de terre et l'autre moitié de mayonnaise. Ajouter ensuite le thon, la vinaigrette et enfin les tranches d'œufs. Réfrigérer et servir.

2. Recette de salade de patates chaudes

ingrédient:

  • 1 kg de patates douces
  • 3 tomates
  • 40 g d'oignon haché
  • 40g d'olives hachées
  • 200 g de crème légère
  • 200 g de mozzarella légèrement râpée
  • sel au goût.

Méthode de préparation:

Lavez bien les pommes de terre, enlevez la peau, coupez-les en cubes et faites cuire. Retirez la peau et les graines des tomates et coupez-les en cubes. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient incorporés, n'oubliez pas de finir avec de la mozzarella râpée sur le dessus. Cuire au four pendant 15 minutes. Servir chaud.

3. Recette de salade de patates douces et carottes

ingrédient:

  • 2 patates douces
  • 3 carottes
  • 1 tomate
  • 1 ou bouilli
  • sel au goût
  • vinaigre au goût
  • huile d'olive au goût.

Méthode de préparation:

Lavez et épluchez les patates douces. Porter à ébullition avec de l'eau et du sel. Lorsqu'il est tendre, égouttez-le et coupez-le en cubes en prenant soin de ne pas le casser. Réserver. Cuire l'œuf, le peler et le couper en tranches. Faites cuire les carottes épluchées et coupez-les en rondelles. Mélanger tous les ingrédients avec un peu de mayonnaise, ajouter les tomates, le sel, le vinaigre et l'huile d'olive. Servir.

4. Recette de salade de patates douces à l'ananas

ingrédient:

  • 1 kg de patates douces
  • 4 filets francs sans peau
  • 1/2 concombre
  • 4 tranches d'ananas
  • 2 tomates
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 1 pointe de cumin
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche
  • 2 graines de tournesol frites
  • 2 oignons nouveaux émincés.

Méthode de préparation:

Couper les pommes de terre en tranches et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Couper les tomates en cubes. Coupez l'ananas en cubes. Cuire les steaks de poulet, les couper en tranches et mélanger les patates douces. Ajouter les autres ingrédients, les épices et servir.

5. Recette de salade de patates douces au céleri et à la châtaigne

ingrédient:

  • 6 patates douces
  • 1/2 tasse de noix de cajou frites
  • 1 oignon moyen, haché
  • 2 branches de céleri hachées
  • 1/3 tasse d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 3 cuillères à soupe de persil haché
  • sel au goût
  • 1 cuillère à soupe de poivre fraîchement haché
  • le poivre brûle au goût.

Méthode de préparation:

Prenez les pommes de terre dans une casserole avec de l'eau pour cuire. Laisser bouillir dans l'eau pendant 30 minutes jusqu'à tendreté (c'est le bon endroit s'il ne commence pas à se décomposer). Égoutter et laisser refroidir. Retirez la peau des pommes de terre et coupez-les en cubes. Dans un bol, mélanger l'huile d'olive avec le citron, le persil, la ciboulette, la sauce soja et assaisonner de sel et de poivre. Mélanger les oignons et les pommes de terre dans cette sauce. Garnir de noix de cajou et servir.

6. Recette de salade de patates douces avec roquette et laitue

ingrédient:

  • 1 kg de patates douces
  • 1 kg de poitrine de poulet désossée et désossée
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 1 pointe de cumin
  • 1 concombre coupé en fines tranches
  • 4 tomates coupées en fines tranches
  • 2 tasses de thé à salade
  • 2 tasses de thé de roquette
  • 2 cuillères à café de coriandre fraîche
  • 1 cuillère à café de graines de tournesol
  • 2 arbustes broyés.

Méthode de préparation:

Lavez bien les pommes de terre, épluchez-les et coupez-les en tranches. Faites cuire les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient faciles à manipuler, mais ne les retournez pas. Égoutter l'eau et la mettre de côté. Lisser la poitrine de poulet puis la couper à froid en lanières ou en morceaux (selon les goûts). Dans un bol, ajouter les pommes de terre et le poulet. Assaisonner de cannelle et de cumin et mélanger le tout. Puis c'est le moment de rassembler, de séparer un beau réfractaire, vous avez les feuilles de roquette et salade, le poulet aux patates douces, concombres et tomates. Ajouter ensuite la coriandre, les graines de tournesol et terminer par la ciboulette. Servir.

7. Recette de salade de patates douces aux pommes et prunes

ingrédient:

  • 1 kg de patates douces
  • 1 gala de pomme
  • 1 tasse de lumière
  • 2 branches de céleri hachées
  • 50 g de prunes frites
  • 250 g de poitrine de poulet coupée en dés.

Méthode de préparation:

Laver les pommes de terre, les cuire et les couper en cubes (avec ou sans carapace). Coupez la pomme en cubes qui répartissent les pépins (avec ou sans pelure selon les préférences). Cuire la poitrine de poulet et réserver. Dans un bol ajouter les patates douces, les pommes, la mayonnaise, le poulet, le céleri, les prunes, hachés et légèrement glacés. Servir.

8. Recette de salade de patates douces aux asperges et au saumon

ingrédient:

  • 2 patates douces
  • 4 tranches d'asperges
  • 150 grammes de saumon fumé
  • 1 ou bouilli
  • chips de fromage brie
  • 2 cuillères à soupe de pesto de roquette
  • 2 cuillères à soupe de crème légère
  • La graine de lin.

Méthode de préparation:

Cuire les patates douces épluchées dans de l'eau avec un peu de sucre et de sel. Égoutter, laisser refroidir et couper en cubes. Cuire les asperges dans de l'eau salée pendant 3 minutes. Égoutter et réserver. Goûtez le saumon, salez et réservez. Cuire l'œuf, le couper en cubes et réserver. Mélanger la crème avec le pesto de roquette et les graines de lin. Incorporer ensuite tous les ingrédients à la sauce, saupoudrer de fromage. Servir.

9. Recette de salade de patates douces avec du riz

ingrédient:

  • 1 riz bouilli
  • 2 patates douces
  • conseils de chou
  • 1 tomate hachée
  • huile d'olive au goût
  • sel au goût
  • Poivre à goûter.

Méthode de préparation:

Cuire les légumes dans de l'eau salée, égoutter et réserver. Cuire les pommes de terre et assaisonner d'huile d'olive et de poivre. Faites cuire le riz ou utilisez les restes du réfrigérateur. Mélanger tous les ingrédients, assaisonner les épices et servir.

10. Recette de patate douce russe

ingrédient:

  • 1 patate douce moyenne
  • 1 tasse de haricots verts
  • 1 grosse carotte
  • 1 tasse de chou-fleur
  • 1 tige de merlu
  • 1 ou
  • tomates séchées pour le goût
  • mayonnaise de soja autant que possible
  • épices au goût.

Méthode de préparation:

Couper les légumes et les pommes de terre en cubes. Cuire à l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit al dente. Cuire l'œuf avec le morceau et le couper en morceaux. Bien cuire le poisson dans une poêle puis le démonter. Mélanger tous les ingrédients dans un réfractaire, assaisonner de mayonnaise, de tomates séchées et d'épices et servir.

La mayonnaise est constamment utilisée comme base pour les sandwichs, qui accompagnent les toasts ou comme base pour faire des tartes. Cependant, pour ceux qui sont végétaliens, l'achat de mayonnaise industrialisée dans les supermarchés, qui apportent des ingrédients d'origine animale, est à éviter. Quand il te prépare

Envie d'un dessert délicieux, léger et pauvre en glucides ? Que diriez-vous de préparer l'une de ces recettes de pudding à faible teneur en glucides ? Le pudding est un dessert savoureux et aéré qui convient à tous les goûts. Le dessert traditionnel au lait concentré au lait est l'un des nombreux favoris. Inférieur


Salade d'oeufs avec mayonnaise

La salade aux œufs avec de la mayonnaise est aussi simple qu'il y paraît. Vous avez besoin de mayonnaise, qui est faite de jaune d'œuf dur, de jaune d'œuf cru, d'huile, de sel, de moutarde et de citron, et d'œufs durs. La salade aux œufs avec de la mayonnaise peut être servie avec une salade de citron et peut être garnie de beaucoup d'aneth haché. Les œufs peuvent être bouillis durs ou plus collants, selon le goût de chacun et sortir d'une consistance différente selon la quantité d'œufs bouillis.

Faites votre propre mayonnaise, comme vous le souhaitez!

Quant à la mayonnaise, vous pouvez essayer de faire vous-même une mayonnaise maison, et si vous êtes excité que cela ne fonctionne pas, lisez ces astuces pour une mayonnaise parfaite et tout ira bien !


Autres filtres sur les pommes de terre

Les enfants adorent les pommes de terre et, avouons-le, les adultes les adorent. Si vous avez besoin d'inspiration pour cuisiner des pommes de terre, nous le faisons.

Les premiers jours du printemps peuvent apporter, avec le soleil blanchissant et les jours plus longs, les conditions désagréables causées par.

La soupe de lentilles aux patates douces est aussi sucrée que son nom l'indique, avec un apport élevé en vitamines, et idéalement combinée.

La salade de pommes de terre à l'aneth et au citron est aussi délicieuse que simple et peut être un substitut plus savoureux même pour la salade.

Idéal pour les enfants de plus de huit mois, sauter des légumes au beurre est très facile et surtout très rapide. Super quand.

La tarte aux patates douces est une recette spécifique à la cuisine américaine, qui incorpore le goût aromatique des patates douces dans une tarte.

Les soupes à la crème se trouvent souvent dans le menu d'un bébé. Je propose une soupe de plusieurs légumes avec plus de vitamines et last but not least.

Il est temps d'essayer quelque chose de nouveau. Le bébé s'ennuie sûrement avec la purée de carottes et la mère se demande de plus en plus souvent quoi en faire.

Les légumes sucrés cuits au four vont conquérir toute la famille avec un goût riche, sain et délicieux. Il est très facile à préparer, et vous pouvez opter pour.

La salade de patates douces est un délicieux mélange de saveurs et de couleurs, contenant des ingrédients riches en vitamines et minéraux. Celui-ci.

Les crêpes aux patates douces et aux pommes sont un excellent dessert pour votre bébé. Les pommes de terre sont riches en potassium et en acide folique, et les pommes.


  • 1kg de pommes de terre
  • 300 g de crème sure (j'ai mis 200 g avec 12% de matière grasse et 100 g avec 24%)
  • 5-6 gousses d'ail (vous pouvez en mettre moins)
  • sel
  • persil (ou aneth)

J'ai fait bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée.Si vous avez des pommes de terre rouges épluchées, utilisez-les, elles conviennent mieux aux salades.

J'ai écrasé les gousses d'ail et les ai mélangées avec de la crème sure.

J'ai épluché les pommes de terre bouillies et les ai coupées en cubes, puis j'ai versé le mélange de crème sure dessus.

* Pour une version plus légère, vous pouvez remplacer la crème sure par du yaourt allégé, c'est très bon et moins calorique.

J'ai ajouté du sel au goût et du persil haché (l'aneth a mieux fonctionné mais ma réserve dans le pot s'est épuisée) et j'ai mélangé légèrement.

J'ai portionné en plusieurs parties et servi immédiatement salade de pommes de terre à la crème sure. Délicieux! Bon travail et bon appétit !

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Ragoût de patates douces et pommes de terre blanches

Vous aimez le ragoût de pommes de terre ? Si c'est le cas, essayez la prochaine fois de mettre, en plus des pommes de terre normales, des patates douces. Vous obtiendrez un merveilleux ragoût, même sans viande ! Et si vous voulez vraiment de la viande, mettez de la viande, mais cette fois nous avons préféré verser juste un peu de soupe de bœuf pour le goût. Avec des oignons, soyez généreux et faites revenir dans l'huile d'olive. Essayez-vous?


Salade de saucisses et patates douces

Épluchez et coupez les patates douces et placez-les dans une plaque sur du papier sulfurisé. Saupoudrer d'huile d'olive et d'origan et cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 30 minutes.
Mettez la saucisse dans une poêle antiadhésive et piquez-la avec une fourchette ou un cure-dent pour permettre à la graisse de s'égoutter. Couvrir la poêle avec un couvercle et laisser frire en la retournant de temps en temps.

Lavez les épinards, la valériane et les feuilles de roquette et ajoutez-les dans un bol. Couper les tomates, les poivrons et les concombres. Ajouter les pommes de terre et les tranches de saucisse à la salade.

Préparez une vinaigrette d'huile d'olive, de moutarde, d'origan et de jus de citron, qui est ajoutée à la salade. Saupoudrer de graines de sésame.

Cette salade aux saucisses et patates douces combine le goût traditionnel avec des légumes et des verts pour une santé supplémentaire. Il peut s'agir d'un plat principal ou d'un dîner que vous pourrez déguster en famille.


Patates douces, frites à l'ail. Re & # 539et & # 259, ingrédients & # 537i mode de préparation

Les patates douces se marient à merveille avec l'ail. Voici comment les préparer et quels ingrédients utiliser pour faire une délicieuse garniture.

Les pommes de terre sont parmi les aliments les plus consommés par les Roms et les acircni et pas seulement. Et à juste titre : ils sont bon marché, on les trouve partout, ils sont savoureux et, en plus, ils peuvent être préparés de plusieurs façons. Cependant, essayez de manger des patates douces, surtout si vous savez que vous êtes diabétique.


15 délicieuses recettes de patates douces

Les patates douces sont l'une des meilleures choses à propos de la saison d'automne. Nutriment dense et riche source de fibres alimentaires, d'antioxydants, de vitamines et de minéraux, les patates douces regorgent également de saveur. Nous sommes ici pour vous encourager à penser aux patates douces après le dîner. Vous trouverez ici les principales recettes de plats et plats d'accompagnement, ainsi que de délicieux arrangements, des idées de cours, des plats d'accompagnement et même des bonbons à la patate douce. Profitez de la richesse et de l'onctuosité qu'offrent les patates douces dans toutes ces idées de recettes.

Faites plaisir à votre famille et à vos amis lorsque vous préparez cet agréable plat de patates douces parfumé dans le cadre du repas des Fêtes. Le persil de patate douce est combiné dans une délicieuse casserole avec des œufs, du lait, de la vanille, des épices, du bourbon et une savoureuse boisson à la guimauve.

Lorsque vous cherchez une idée de saveur de repas nutritif, copieux et chaud, il serait difficile de trouver quelque chose de mieux que cette soupe de patates douces et de chou frisé. Rapide et facile à préparer, cette soupe saine et satisfaisante est parfaite pour le déjeuner n'importe où (certaines sont versées dans un thermos pour une option de nourriture brun clair) ou constitue un excellent premier plat au dîner.

Voici une délicieuse recette végétarienne de burrito qui vous laissera rassasié. Les burritos mexicains, faibles en gras et riches en fibres sont farcis de purée de patates douces, de haricots noirs, d'oignons, de piments forts, d'ail et de coriandre, puis cuits au four. Servir avec de la salsa ou de la crème sure pour un goût délicieux.

Préparez cette tarte aux patates douces du sud classique lorsque vous voulez remplir votre maison du délicieux arôme de beurre, de vanille, de cannelle et de purée de patates douces. Il n'y a rien comme l'arôme délicat et sucré de cette tarte traditionnelle, qui ressemble à l'assiette de citrouille, surtout le jour de Thanksgiving dans le sud. Commencez par de la crème fouettée pour vous régaler.

Cette crème crémeuse, savoureuse et impressionnante cuit le risotto en seulement 30 minutes, ce qui en fait un excellent choix pour le dîner tous les soirs de la semaine, que vous mangiez en famille ou avec des invités. Dégustez des patates douces, des gousses croustillantes et du parmesan combinés dans un plat réconfortant. Servir comme plat d'accompagnement ou faire un plat principal satisfaisant avec une salade en tranches et du pain grillé.

Les tulipes traditionnelles sont faites avec des pommes de terre au four ordinaires, mais pourquoi ne pas essayer quelque chose de nouveau ? La poudre de curry et les patates douces donnent un arôme et une odeur chaleureuse à ces aliments indiens pour pommes de terre, parfaits comme collations ou à servir en vacances. Ils sont merveilleux avec des pommes et de la crème sure, ou essayez-les avec un chutney de mangue.

La crème de fromage doux, riche et dense, est un dessert fabuleusement décadent et satisfaisant pour les fêtes et les repas de vacances, mais délicieux à tout moment de l'année. Les biscuits Graham et les écorces de pacanes constituent la base parfaite pour ce délicieux fromage.

Ce pain à la patate douce, facile à préparer, est un pain rapide et très bon, qui constitue une excellente alternative au pain bananier ordinaire. La crème glacée à la vanille est un ajout sucré et donne à ce pain une douceur et un arôme. Cette recette est parfaite pour une collation spéciale, un petit-déjeuner ou un brunch. Il se congèle également très bien, ce qui en fait un beau pain pour rester en attente d'invités ou de visiteurs inattendus.

Un régime sans gluten et sans gluten ne signifie pas nécessairement renoncer à des repas copieux. Cette recette saine, savoureuse et riche en protéines vous laissera rassasié. C'est une excellente recette pour les fêtes de jour de match ou chaque fois que des amis se réunissent.

Quand il s'agit de saveur et de satisfaction, ces hamburgers végétaliens sucrés aux pommes de terre et au sucre font sauter d'autres recettes de hamburgers végétariens hors de l'eau. Remplis d'ingrédients sains et aromatisés au sirop d'érable et aux noix de pécan, les burgers de patates douces s'inspirent pleinement de la cuisine du sud. C'est une excellente recette pour utiliser des patates douces cuites ou de la purée.

Essayez de réaliser cette recette riche, parfumée et impeccable pour votre prochaine réunion. La patate douce frite, le beurre d'amande et les épices se combinent pour un bain délicieux, sain et aux couleurs vives qui a une texture similaire au houmous. Essayez-le sur des biscuits ou des croustilles de pita, ou servez-le en bain pour les crudités. Cette plongée peut être effectuée jusqu'à trois jours à l'avance.

Les falafas de patates douces sont excellentes dans une poche de pita ou dans le cadre d'un plateau de plats du Moyen-Orient. Les boulettes de falafel aux cuisses brûlées, parfumées aux oignons, ail, persil, cumin, coriandre et citron, constituent un repas végétarien riche en protéines.

Les patates douces cuites dans une poêle et glacées à la perfection avec une sauce au fromage à la cassonade et au beurre sont une alternative légèrement plus facile à la casserole traditionnelle de patates douces. Vous pouvez ajouter une petite cannelle de patate douce sous forme de pommes de terre, ou jeter quelques moitiés de noix de pécan pour obtenir une crise satisfaisante.

Battez un lot de croustilles de patates douces lors de votre prochaine fête de cuisine. Vous pouvez conserver l'huile pour autre chose, car ces chips de patate douce sont cuites directement sur le gril. Vous allez adorer le goût d'une vinaigrette au citron vert qui donne une touche de saveur supplémentaire à ces frites.

Seuls deux ingrédients simples sont nécessaires pour créer cette recette au goût riche qui incitera la famille à mendier davantage. La fromagerie achetée en magasin et la purée de patates douces se combinent pour créer des bouchées au fudge gluantes de carrés sucrés, de chocolats noirs faibles en calories et faibles en culpabilité.


Salade de patates douces

La salade de patates douces est un délicieux mélange de saveurs et de couleurs, contenant des ingrédients riches en vitamines et minéraux. Il est idéal pour être servi comme plat principal pour le déjeuner ou le dîner, mais peut être une excellente garniture pour les poissons grillés. Choisissez une recette saine pour votre tout-petit, essayez aussi la salade de patates douces !


Vidéo: SALADE DE PATATES DOUCES (Décembre 2021).